Denn schon Sokrates wusste, dass man beim gehen besser denken kann.
Eine wichtige Entscheidung steht an, eine Veränderung, oder brauchen Sie nur einen neuen Lösungsansatz?
Da kann ich als ausgebildete Psychologische Beraterin bei einem „Walk und Talk – Gespräche im Wald“ zur Seite stehen.
„Walk & Talk- Gespräche im Wald“ – ist ein Coaching- Methode, die sich immer mehr durchsetzt, denn es ist wissenschaftlich bewiesen, dass die reine Waldluft den Geist öffnet und so die Gedanken und Lösungsansätze Ihren Weg finden.
- Waldluft enthält bis zu 90% weniger Staubteilchen als Stadtluft und der Sauerstoffanteil ist sehr hoch.
- Der Gesundheitliche Aspekt ist enorm, ein achtsamer Spaziergang im Wald stärkt nicht nur physisch, sondern auch psychisch.
- Sie werden ruhiger und gestärkt aus dem Wald kommen, denn hier senkt sich der Cortisolspiegel im Blut.
- Es werden vermehrt Endorphine und das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet.
- Sie werden Eins mit der Natur, Sie spüren unter ihren Füßen die Flora und Fauna, durch die Frische und reine Luft wird Ihr Immunsystem gestärkt und Ihr Geist erweitertet.
- Bei „Walk & Talk – Gespräche im Wald“ – wirst du eins mit der Natur.
- Sie werden so viele besondere und einzigartige Eindrücke erleben, da wird das Smartphone zur Nebensache. Geben Sie, Ihren Augen Pause vom Screen.
Für wen ist „Walk & Talk – Gespräche im Wald“ geeignet?
Sie sollten keine Sorgen haben, denn das Tempo und die Länge des Spaziergangs entscheiden natürlich Sie, je nachdem in welcher Körperlichen Verfassung Sie sind.
Wir werden ausreichend Bänke und Wiesen finden, die zum Ausruhen einladen.
Möchten Sie lieber eine ruhige und Geschütze Atmosphäre, so kann ich Ihnen die Gespräche auch in meinen Praxisräumlichkeiten in der Kaiserstraße 6, in Würselen anbieten.
Ein Coaching dauert in der Regel 1 bis 2 Stunden, es ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung.
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